飲用純淨（jìng）水（shuǐ），能夠促進新（xīn）陳代謝、迅速將有害（hài）物質帶出體外。而非純淨水往往含有無機礦物質，其中的有益（yì）成分很難被人體吸收，而且增加人體器官的額外負擔。而受到汙（wū）染（rǎn）的水，對人體健康更（gèng）具有破壞性的（de）影響。　　

飲用純（chún）淨水對人體的影（yǐng）響：

　　喝純淨（jìng）水對人有益嗎？人們疑問多的是純淨水中沒有人體（tǐ）需要的礦物質。那麽，健康、飲水、礦物質之間存在哪些內在聯係？通過對“規（guī）定食物推薦量”中人體每日所需礦（kuàng）物質的量與水中（zhōng）礦物質含量（liàng）進行比較，得出的結論是（shì）：人體所需的礦物質，95%以上是通過食物攝取的，而（ér）不是（shì）通過飲水攝取的，礦物質主要來（lái）源（yuán）於食物，而非飲水。　　

　　 自然界水體中雖然含有（yǒu）極少量對人體（tǐ）有益的微（wēi）量元素（sù），同時也含有大量的可（kě）溶解（jiě）性離（lí）子（包括對人體（tǐ）有害的重金屬離子（zǐ））、不溶性雜質、微生物（wù），乃至各種汙染物。例如（rú），有一水體，碘的（de）含量達到了（le）每升0.5毫（háo）克，與此同時，其離子總量達到（dào）了每升2000毫克。那麽（me），為（wéi）了獲得少量（liàng）的微量（liàng）元素而喝入大量（liàng）無用的，甚至（zhì）於（yú）有害的物質是一個值得斟酌的問題。

　　自然界水中含有的礦物質多為無機礦物質，人（rén）所能吸收的礦物質必須是經過轉換（huàn）的有機化合物質，才能被人或動物（wù）吸收利用。例如，體內缺少鈣，飲用再多的高硬度的水都無濟於事，隻能從食物或鈣片中提取活性鈣來補充體（tǐ）內需要的鈣。若飲礦物質含（hán）量高的水，必然攝入（rù）大量不被吸收（shōu）的無機礦物質，這些無機礦物質將沉積在體（tǐ）內，或（huò）通過肝（gān）髒、腎髒等排出體外，從（cóng）而使人體內各器（qì）官承受額外的負擔。

　　 水在人體中的主要（yào）功能是參與新陳（chén）代謝，即輸送養份，排出廢物。形象講，水是體內的“搬運工（gōng）” 和“清潔工”。純淨沒有任何雜質，是一種不（bú）飽和的“饑（jī）餓水”，它可將養份快速的送到體內各器官（guān），又可迅速將體內有毒、有害物質帶出體外，其代謝速度遠大於（yú）自來（lái）水、礦泉水。顯而易見，加快代謝，可促（cù）進健康。　　

　　有（yǒu）人認為純淨水溶解（jiě）力強，會將體（tǐ）內（nèi）的營養物溶解排出體外，使人虛脫。讓小黄鸭下载安装做一個簡單的實驗，在手上打上肥（féi）皂，然（rán）後（hòu）用（yòng）自來（lái）水（shuǐ）衝（chōng），一（yī）衝即掉，純淨水來衝手（shǒu）上總有一（yī）種滑（huá）膩的感（gǎn）覺。這表明對於某些物質來說，自來水的溶解力比純淨水還要強。

　　將純淨水作為飲水長期食用的事例很多。美國幾代海軍一直在飲用海水為原料的蒸餾水和純淨水，有誰（shuí）能懷疑他們所具有的強健體格呢？再如，盡（jìn）人皆知，“龍井的茶，虎跑的水”，即龍井（jǐng）的茶香，虎跑的水好，虎（hǔ）跑的水好在哪裏？經檢驗得知，其離子含量與市售的純淨水幾乎（hū）相同，可直接作為汽車（chē）電瓶用水。在杭州，每天都有許多人去虎跑提水回家食用，有（yǒu）的已食用幾十年 。

　　總體來說，純淨水是一種可以安全飲用的水，在食物為小黄鸭下载安装提供了保持健康和營養（yǎng）所在！