人們對飲用水（shuǐ）認識的誤區極其糾正

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人們對飲用水認識的誤區極（jí）其糾正

人們對飲用水認識的誤區極其糾正：

小黄鸭下载安装每天都在喝水，大家都以為對水再熟悉不過了，但其實對飲用水還是存在不少認識上的誤區，小黄鸭下载安装今天就來一一（yī）破解，進一步認（rèn）識如何飲水才是健康飲水。

誤區一：認為河水、湖水、山泉水就是地下水。其實不然，這些都是地表水。水（shuǐ）源可以分（fèn）為（wéi）地表水（shuǐ）與地下水。地表水存在（zài）於地（dì）表，容易（yì）受到人類活（huó）動的（de）汙染；地下水則是經過大地沙石岩層的（de）過濾滲透儲存於地下（xià）深處的水源。在地下水的（de）形成（chéng）過程中，地層的（de）過濾能幫助有（yǒu）效地（dì）去除汙染物，大大（dà）降（jiàng）低了（le）地下水受汙染的風險。天然礦泉水都是來自地下（xià）深層的（de）地下水，我國有很多品（pǐn）質優秀的礦泉水品牌，如華南地區的益力天然礦泉水，就（jiù）受到（dào）了廣（guǎng）大消費者的喜愛！

誤區二：水沒有營養。小黄鸭下载安装對一（yī）日三餐的膳食營養比較重視，如（rú）有沒有肉、蛋，有沒有青菜，但很多（duō）時候拿喝水就不當一回事了。其實，根據我（wǒ）國最新版的《居民膳食指（zhǐ）南》，水是人體必須的七大營養素之一。所以喝（hē）水補（bǔ）水也（yě）要作為（wéi）補充身體所需（xū）的營養來重視。特別是喝天然礦泉水，因為礦物質也是人體（tǐ）必須的七大營（yíng）養素（sù）之一，補水同時還能補充（chōng）人體所需的礦物質和微量元素，確實一（yī）舉兩得！

誤（wù）區三：喝什麽水都一樣（yàng）。喝不同（tóng）的水其實是有（yǒu）區別的，有些（xiē）是（shì）單純的水，例如（rú）純淨水、蒸餾水；有些則含（hán）有天然礦物質（zhì），例如天然礦泉（quán）水。而且所執行的國標不同，對（duì）原水要求也不同。天然礦泉（quán）水，更是適（shì）合日常應（yīng）用的高標準水種！

誤區四：礦（kuàng）物質水與天然礦泉（quán）水（shuǐ）一樣。其實兩者（zhě）有很大的區別：首先，礦物質（zhì）水屬（shǔ）於（yú）人工製造的，非天然的，很多是（shì）在（zài）純淨水的基礎上人工添加幾種礦物質而製成；天然礦泉水是天然（rán）的，生理活性好，易吸收。在所含礦（kuàng）物質方麵，天然礦泉水所含的礦物質及微量元素種（zhǒng）類多於礦物質水，如偏（piān）矽酸就是天然礦泉水的（de）獨特成份，礦物質水是不允許添加的。在執行標準上，礦物質水的原水（shuǐ）隻（zhī）需符合GB5749生活飲用水衛生標準（zhǔn）即可（kě）；天然礦泉水則必須符合GB8537的（de）礦泉水國標要（yào）求，對原水（shuǐ）、成分、生產等（děng）都有更加嚴謹的要求！

誤區五：有人以為長期飲用礦泉水容易患結石病。其實結石病與水（shuǐ）中的（de）礦物質（zhì）含量沒有直接關係。結石病的成因（yīn）非常（cháng）複（fù）雜，目前還（hái）沒有科學證據表明結石病與飲用天然礦泉水有（yǒu）任何直接關係。事（shì）實上，中國（guó）北方的水中礦物質含量普遍高於南方，而北方的結石病（bìng）發病率(1-5%)卻恰恰遠低（dī）於南方(5-10%)，可見（jiàn）結石病與水中的礦物質含量沒（méi）有必然關係。符合GB8537國標的天然礦泉水都（dōu）可放心飲用。平常養（yǎng）成健康的生活習慣，堅持每天喝1.5升水，尤其（qí）是喝優質好水（shuǐ），對預防（fáng）結石會有（yǒu）所幫（bāng）助！

誤區六：以為人體的酸堿性會（huì）因（yīn）為飲用弱堿性水而改變。實際上，人體擁有強大的自我緩衝（chōng）體係。如血液屬於弱堿（jiǎn）性（PH值在7.35—7.45），血液（yè）中（zhōng）含有大量的緩衝物質，能自動調節血液中的PH值，保持（chí）PH值穩定，因而人（rén）體的體（tǐ）液並不會因為飲用某種水而改（gǎi）變，而且目（mù）前還沒有權威研究表明弱（ruò）堿性水就一（yī）定優於其他飲用水。所以消費者喝水時沒（méi）必要追求弱堿性，是否有益於人體健康，主要是看水的品質及其礦物質成分。

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